шагом ( в моем случае бего'м ) марш!
Всё. Дальше продолжаться не может праздная жизнь с шоколадами, печеньками, пирожками.
Всегда как-то держала себя, потом плюнула и за лет 8 столько накопила лишнего веса! Стыдно...
Наверно и дальше так бы и сидела, но, я не влезла в джинсы, которые купила прошлой весной. Они мне были свободны. Купила, чтоб комфортно одевались, на прогулку с собакой. Ну, чтоб, раз, закрытыми глазами, надел и пошел. И, не влезаю!!! Вообще!!! Не застегнуть!!!
Итак, с понедельника диета. Спасибо Нике Белоцерковской за её рецепты и советы.
Кто-нибудь хочет со мной?
картинка Jeanne Lorioz
***
До встречи!!!
А я уже неделю сижу на -60.
ОтветитьУдалитьЗдорово!!!
УдалитьА что такое -60?
Это когда с утра можно все (без фанатизма), а с обеда начинаются ограничения, с 18 часов рот на замок.
Удалитьа, знаю. Не знала, что так называется. Моя знакомая (медик) так всю жизнь питается: до 11 ч. вода с лимоном, с 11 до 15 - любая пища, с 15 до 18 - только полезное (без жиров), и после 18-ти ничего. Ей около 60-ти, но не дашь. Выглядит потрясно.
ОтветитьУдалить